Вишудха. Основные характеристики чакры

Символы и соответствия

Значение: очищение
Область: горло
Стихия: звук
Функция: общение, творчество
Внутреннее состояние: синтез идей в символы
Внешнее проявление: вибрация
Железы: щитовидная, околощитовидная
Другие части тела: шея, плечи, руки
Нарушения: боль в горле, шее, простуды, заболевания щитовидной железы, проблемы со слухом
Цвет: голубой
Чувство: слух
Семенной звук: Хам
Гласный звук: И
Лепестки: шестнадцать, все гласные санскрита
Сфира: Гебура, Хесед
Планета: Меркурий
Металл: ртуть
Соответствующий глагол: я говорю
Путь йоги: мантра-йога
Благовония: ладан, бензойная смола, шелуха мускатного ореха Минералы: бирюза, аквамарин, целестит
Животные: слон, бык, лев
Гуна: раджас

Сбалансированные характеристики

Звонкий голос.
Хороший слушатель.
Хорошее чувство времени и ритма.
Четкая коммуникация.
Творческая жизнь

Травмы

Ложь, противоречивые сообщения.
Словесные оскорбления, постоянные крики.
Чрезмерная критика (блокирует творчество).
Тайны (угрозы в случае их раскрытия).
Авторитарные родители (не отвечать).
Семья, пристрастившаяся к алкоголю или химическим веществам (не говорить, не доверять, не испытывать чувства)

Недостаток энергии

Страх говорить
Слабый голос
Трудности в выражении чувств словами.
Интроверсия, застенчивость.
Отсутствие музыкального слуха.
Отсутствие ритма.

Переизбыток энергии

Многословие, слово как средство защиты
Неумение слушать,
плохое восприятии информации на слух
Сплетни
Доминирующий голос,
Перебивания собеседника

Корректировка

Движения для расслабления шеи и плеч
Вербализация
Пение, скандирование, интонирование
Рассказывание историй
Ведение дневника
Практика молчания (при избытке)
Творческое самовыражение без определенных целей
Работа над навыками общения
Писать письма
Общаться со своим внутренним ребенком
Вести вслух диалоги

Аффирмации

Я слушаю и говорю правду.
Я выражаю четко и ясно свои мысли
Творчество течет во мне и через меня
Мой голос необходим